XVIII VOLTA A PEU A CARLET

Reportaje Fotográfico
"Fotos dels Coixos de Carlet y Corredor de fondo"

Clasificación Triesport ▼

XIII MITJA MARATÓ VALL DELS ALCALANS

Reportaje Fotográfico
"Fotos"

Clasificación Triesport y atletas de Turis▼

XXV MEDIO MARATÓN PUERTO DE SAGUNTO CPTO ESPAÑA 2010

Reportaje Fotográfico
"Fotos de El Blog de Tina, Leit sport, Champion Chip y Superdeporte digital."

Clasificación Triesport y atletas de Turis▼

Videos de entrada a meta de Corriendo Voy:

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1- Cesar Sanz Iranzo

2- Jesus Quiles Guaita

3- Jose Antonio Pastor Ibañez

4- Juan Ruiz Fernandez

5- Francisco Tarin Viñes

6- Jose Domenech Boltes

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I CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CHIVA

Mas información sobre la carrera

CAMBIO DE FECHA EN EL XXXI MARATON DE VALENCIA 2011

Ver la nota de prensa
"Información de la pagina web de Correcaminos"

IV PUJADA A LA MONTIELETA

Reportaje Fotográfico
"Fotos de El Blog de Tina"

Clasificación Triesport y atletas de Turis▼

V GRAN FONDO PUERTO CATARROJA

Reportaje Fotográfico
"Fotos de Corredor de Fondo"

Clasificación Triesport y atletas de Turis▼

CUESTAS PARA CORRER MÁS

Ejercicios para entrenar con cuestas.

EJERCICIOS PARA MEJORAR TU CARRERA

30 ejercicios para mejorar tu zancada, la musculatura de tus piernas y tus sensaciones de carrera.

LOS EJERCICIOS QUE NO HAN DE FALTAR EN TU RUTINA

Fondos de brazos: mejoran la tonificación muscular del tronco y de los brazos, para compensar los sobreesfuerzos de la zancada con brazadas potentes.

Tijeras amplias: potencian la musculatura posterior y anterior de las piernas sin forzar la espalda

Salidas de tacos: ejercicio fundamental para trabajar los músculos esenciales de la zancada.

Abdominales oblicuos: Una buena base abdominal es capaz de sustentar sólidamente el tronco y, por tanto, el equilibrio de nuestra carrera.

TÉCNICA DE CARRERA

Los ejercicios que no deben faltar en cada entrenamiento para mejorar tu carrera y evitar las lesiones .